Ein Onlinekurs für Eltern behinderter und chronisch kranker Kinder
Durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit
zu mehr Lebensfreude und Kraft im Alltag
6 Onlinelektionen: 19,00 €
Eltern behinderter oder kranker Kinder lernen zwangsläufig mit grossen alltäglichen und emotionaler Belastungen zu leben und auch mit Krisenereignissen umzugehen. Oft müssen Lebenspläne umgeschmissen und Zukunftsträume verabschiedet werden. Das heisst Trauer zu verarbeiten und sich im Leben ersteinmal wieder neu zu orientieren. Da ist der oft kräftezehrende und fremdbestimmte Alltag mit der Pflege und Therapie deines Kindes, Komplikationen im Krankheitsverlauf und nicht zuletzt der Umgang mit eigenen Ängsten und Sorgen. Wir Eltern leisten enorme Arbeit – aber gehen dabei oft weit über die Grenzen unsere Kräfte hinaus.
Glück hängt nicht davon ab, ob wir ein „leichtes“ Leben haben, aber davon, wie wir mit Schwierigkeiten umgehen und mit welcher inneren Haltung wir unser Leben erfahren.
Gerade in schweren und herausfordernden Zeiten vergessen wir auf uns zu achten. Das ist verständlich, weil wir unsere Kraft für unsere Kinder einsetzen möchten.
Nur ist das auf Dauer sinnvoll? Können wir unseren Kinder Halt geben und als lebensbejahende Eltern zur Seite stehen, wenn wir nicht lernen trotz allem auch gut für uns selbst zu sorgen?
Du findest in dem Kurs in 6 Wochenlektionen eine vielfältige Sammlung an Informationen, Anregungen und Übungen für Wege in die Selbstfürsorge. Um Dein Leben freudvoller und einfacher zu gestalten – und das unabhängig von Deinen vielleicht schwierigen äusseren Lebensumständen.
Kursinhalte
- Wissenswertes aus der Glücksforschung
- Wege der Selbstfürsorge
- Inspirirende und Sinn-volle Geschichten
- Fragen und Übungen zur Selbstreflektion
- Tipps zur Alltagsbewältigung
- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
- Links und Infos
Wohlbefinden und Gelassenheit können in Deinem Leben nach und nach mehr Raum bekommen.
Nicht weil die Umstände sich wandeln, sondern weil Du Dich wandelst.
- 6 Wochen jede Woche eine Online-Lektion als PDF mit Inspirationen, Wissenswertem und Übungen
- Entspannungs- oder Achtsamkeitsübungen als Audio Datei
- Der Preis für den gesamten Kurs beträgt 19,- €